Miljöexponering
Exponering för miljöförhållanden omkring dig och även vädret kan orsaka torra ögon eller förvärra dem. Centralvärme, luftkonditionering, föroreningar, rök, vind och extremt varma eller kalla temperaturer kan påverka ögonen och hur de känns. Det beror på att dessa miljöfaktorer torkar ut tårfilmen i ögat. De miljö- eller temperaturförhållanden som ögat utsätts för kan variera från en vecka eller månad till en annan, så din ögonhälsa och torra ögon kan också variera över tid och mellan årstiderna.
Oavsett var du arbetar och bor eller vilken årstid det är kan du, genom att komma ihåg några viktiga saker, främja din allmänna ögonvård, hålla miljön stabil och ha symtomen på torra ögon under kontroll. Om möjligt, försök att minimera den tid du tillbringar i miljöer som kan irritera dina torra ögon och förvärra ögonproblemen.
Miljöfaktorer som påverkar ögonen
Torr luft (luftkonditionering, värme, vind)
- Kan leda till torra, irriterade ögon
- Vanligt på kontor, i flygplan och under vintern
Tips:
- Använd fuktgivande ögondroppar
- Undvik direkt luftström mot ansiktet
Pollen och allergener
- Orsakar klåda, rodnad och rinnande ögon
- Vanligt vid pollenallergi
Tips:
- Tvätta ansiktet/ögonen efter vistelse utomhus
- Använd allergilindrande ögondroppar
- Bär solglasögon utomhus
Luftföroreningar (avgaser, rök, damm)
- Kan orsaka sveda, irritation och röda ögon
- Känsliga personer påverkas mer
Tips:
- Undvik att vistas länge i starkt förorenad luft
- Skölj ögonen vid behov
Långvarig exponering för skärmar
- Minskar blinkfrekvensen → torra och trötta ögon
Tips:
- Följ 20-20-20-regeln
- Blinka oftare och ta pauser
UV-strålning
- Kan skada ögats yta och på sikt bidra till ögonsjukdomar
Tips:
- Använd solglasögon med UV-skydd
Kemikalier och smink
- Kan orsaka irritation eller allergiska reaktioner
Tips:
- Använd skonsamma produkter
- Tvätta bort smink noggrant
Har du frågor om ögonvård?
Låt oss hjälpa dig att förstå symtom, orsaker och behandlingsalternativ med hjälp av våra vanliga frågor. Få vägledning om vad som kan orsaka dina ögonbesvär och vad du kan göra härnäst.
Vilken lösning passar dina ögon?
Att hitta rätt produkt kan vara en utmaning. Titta igenom Santens produktsortiment för att hitta en lösning som passar dig och dina behov. Det finns behandlingsalternativ som kan ge dig lindring vid torra ögon och ögonallergi